পৃথিবীতে অনেক মানুষ আছে যারা এক কাপ কফি না খেয়ে দিন শুরু করে না।
এই লোকগুলির মতে, কফির দৈনন্দিন উৎপাদনশীলতার উপর খুব ভালো প্রভাব রয়েছে। বেশ কিছু গবেষণা হয়েছে যা এই সত্যটি আবিষ্কার করেছে যে কফি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। জুন হল ডিএক্সএন লিংজি কফি ১০০% গানোদারে ব্রাজিলিয়ান কফি সঙ্গে মিশ্রিত
একইভাবে বন্ধুদের সাথে কফি শপে কফি খাওয়ার প্রথা শুধু বড় শহরেই নয় ছোট শহরেই শুরু হয়েছে।
দিনে তিন থেকে চার কাপ Dxn কফি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়। গবেষণা অনুযায়ী, দুধ-চিনি ছাড়া কফি খাওয়া সবচেয়ে ভালো।
একইভাবে কফির সাথে যে কোন ভারী স্ন্যাক্স খেলে কফির উপকারিতা কমে যায়।
কফি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিভাবে উপকারী?
- সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুযায়ী, প্রতিটি কাপ কফি আপনার ডায়াবেটিস ঝুঁকি ১৫ শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়। নিয়মিত কফি পান করলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে। চাপ উচ্চ, নিম্ন, চিনি, প্যাট নিয়ন্ত্রণ করে।
-কফির মধ্যে ক্যাফেইন পাওয়া যায় পার্কিনসন রোগের রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। কোন ডিএক্সএন কফির মানুষের শরীর ০ প্রয়োজন। সেখানে ১০০% ক্যাফেইন আছে।
-কফি পান করলে লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কিছুটা কমে। আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি না কফি অন্য ধরণের ক্যান্সারে কতটা ভালো করে।
- অনুরূপ গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা কফি পান করে না তাদের চেয়ে যারা কফি পান করে তারা বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে।
এর উপর ভিত্তি করে, কফি শুধুমাত্র আপনাকে কাজের সতেজতা দেয় না, এটি আপনাকে সুস্থ এবং তরুণ রাখে।
